По мнению ученых горячая ванна поднимает настроение

Ученые доказали, что прием горячей ванны хотя бы дважды в неделю существенно влияет на наше настроение. Все дело в том, что в ванне наша температура тела повышается, что может помочь циркадным ритмам, которые влияют на наше настроение. Конечно, подобная процедура не может стать лекарством от депрессии, но она может быть избавлением от стресса, который накапливается на протяжении долгого дня. Независимо от того, предпочитаете ли вы полежать в воде с морской солью, или вам больше по душе классическая пена, не забывайте хотя бы два раза в неделю принимать ванну, а не просто мыться под душем.

Источник фото: журнал Shape